psychology homework

Spiritual  Discipline:  The  Examen     The  Examen,  or  Examination  of  Conscience,  is  a  practice  originated  by  St.  Ignatius  Loyola  in  the  16th  century.    The  Examen  is  a  practice  of  calling   attention  to  our  own  spiritual/emotional  state  once  or  twice  each  day.    If  practiced  regularly,  it  can  be  a  way  of  finding  peace  or  joy  or  God  in  your   daily  life.    Use  the  following  steps,  which  are  based  on  the  Examen,  and  write  your  answers  or  reflections  in  the  blanks  provided.    Do  this  at  least  5   days  in  the  coming  week.  

   

  Today’s  Date:  _____________  

  Write  your  answers  or  reflections  below:  

1. Sit  absolutely  still  and  silent  for   at  least  1  minute.  

 

2. Spend  a  few  minutes  thinking   back  on  the  events  of  the  last   24  hours,  including  events  and   mistakes.  

 

3. Where  did  I  find  peace  or  joy  or   God  in  my  life?  

 

 

4. What  prevented  me  from   finding  peace  or  joy  or  God  in   the  last  24  hours?  

 

5. What  do  I  need  to  keep  focused   on  in  order  to  find  peace  or  joy   or  God  in  the  next  24  hours?      

 

           

More  Examen  sheets  on  the  next  page      !      

  Today’s  Date:  _____________  

  Write  your  answers  or  reflections  below:  

1. Sit  absolutely  still  and  silent  for  at   least  1  minute.  

 

2. Spend  a  few  minutes  thinking  back  on   the  events  of  the  last  24  hours,   including  events  and  mistakes.    

 

3. Where  did  I  find  peace  or  joy  or  God   in  my  life?    

 

 

4. What  prevented  me  from  finding   peace  or  joy  or  God  in  the  last  24   hours?  

 

 

5. What  do  I  need  to  keep  focused  on  in   order  to  find  peace  or  joy  or  God  in   the  next  24  hours?        

 

 

  Today’s  Date:  _____________  

  Write  your  answers  or  reflections  below:  

1. Sit  absolutely  still  and  silent  for  at   least  1  minute.  

 

2. Spend  a  few  minutes  thinking  back  on   the  events  of  the  last  24  hours,   including  events  and  mistakes.    

 

3. Where  did  I  find  peace  or  joy  or  God   in  my  life?    

 

 

4. What  prevented  me  from  finding   peace  or  joy  or  God  in  the  last  24   hours?  

 

 

5. What  do  I  need  to  keep  focused  on  in   order  to  find  peace  or  joy  or  God  in   the  next  24  hours?        

 

   

  Today’s  Date:  _____________  

  Write  your  answers  or  reflections  below:  

6. Sit  absolutely  still  and  silent  for  at   least  1  minute.  

 

7. Spend  a  few  minutes  thinking  back  on   the  events  of  the  last  24  hours,   including  events  and  mistakes.    

 

8. Where  did  I  find  peace  or  joy  or  God   in  my  life?    

 

 

9. What  prevented  me  from  finding   peace  or  joy  or  God  in  the  last  24   hours?  

 

 

10. What  do  I  need  to  keep  focused  on  in   order  to  find  peace  or  joy  or  God  in   the  next  24  hours?        

 

 

  Today’s  Date:  _____________  

  Write  your  answers  or  reflections  below:  

6. Sit  absolutely  still  and  silent  for  at   least  1  minute.  

 

7. Spend  a  few  minutes  thinking  back  on   the  events  of  the  last  24  hours,   including  events  and  mistakes.    

 

8. Where  did  I  find  peace  or  joy  or  God   in  my  life?    

 

 

9. What  prevented  me  from  finding   peace  or  joy  or  God  in  the  last  24   hours?  

 

 

10. What  do  I  need  to  keep  focused  on  in   order  to  find  peace  or  joy  or  God  in   the  next  24  hours?